Arranca la semana del maratón. Por fin llega la carrera; sinceramente
estoy harto de entrenos, lesiones y esperas... para el año que viene no voy a
empezar tan pronto porque se me termina haciendo muy largo.
Esta semana tengo planificado bajar 3 días pero con poca intensidad. Hay que llegar descansado y más teniendo en cuenta que la rodilla no está bien.
Martes; la planificación es de 5 kms. La distancia es poca, pero no sé por qué no consigo encontrar un buen ritmo. Llevo varios días con esa sensación, y finalizo el entreno a 4:32 min/km. Para ir a ese ritmo, las piernas van demasiado pesadas. Veremos el miércoles, que tengo que hacer 6 kms rápidos.
Miércoles; hago 10 kms con 6 de ellos a ritmo rápido. Es una prueba de fuego porque las sensaciones previas no son muy buenas. Sin embargo los 6 kms salen a 3:54 min/km y, aunque cansado, acabo bastante bien. Decido no hacer nada más hasta el domingo, para no quemar las pocas naves que me quedan de cara al maratón. He llegado al final como el Barça, fundido...
Finalizado el plan de entrenamiento, que este año no he podido realizar como me gustaría, ya solo queda descansar un par de días mientras espero al maratón. ¿Objetivo? acabarlo de forma razonable... el domingo veremos...
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