Esta semana es un tanto especial por dos razones: tengo las rodillas jodidas y el domingo es la Media Maratón de Madrid. Por eso he decidido cambiar mi plan de entrenamiento y hacer los entrenos según me vea. No quiero hacer muchos kilómetros para no castigar mis rodillas y respecto a la carrera, si me veo con opciones de hacer un tiempo digno, intento correr a tope y si no, iré tranquilamente disfrutando de los kilómetros. Todo esto, si las rodillas me respetan.
Lunes, corro 10 kilómetros, haciendo los dos últimos a un ritmo un poco más vivo. Las rodillas están un poco resentidas y noto molestias, pero no me duelen tanto como otros días. Puede ser porque solo hago 10 kilómetros o porque mi dosis de ibuprofeno, al cual he decidido acogerme para ver si me recupero, me ayuda. Veremos mañana...
Martes; como soy un cabezón, bajo a correr otros 10 kms. Tengo el aliciente de estrenar zapatillas, porque después de los dolores de rodillas decidí invertir en unas zapatillas nuevas; Nike Pegasus+ 29. Las sensaciones son buenas y aunque siguen las molestias, no son por ahora limitantes. También es cierto que no paso de 10 kms, porque no quiero quedarme sin correr la media maratón ni el maratón de Madrid a finales de este mes. Además he dejado de tomar ibuprofeno porque no sé si me arreglará las rodillas, pero lo que es el estómago me lo está jodiendo... Finalizo en entreno a 4:23.
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