9 semanas para el maratón
Vengo jodido ya de la semana anterior, con catarro. Gracias a Dios esta semana es de hacer menos kilómetros y sin series. Es de las de "recuperación".
El lunes tenía 12 kms, pero sigo siendo incapaz de ponerme a correr.
Martes, decido bajar a correr mis 12 kms de rigor. Las sensaciones al principio no son buenas, pero van mejorando con el tiempo. Hace un frío de la leche y a los 3 kms me dan unos pinchazos muy fuertes en el tobillo derecho; haciendo el bestia continuo y me olvido de ellos hasta que desaparecen. Termino el entreno a una media de 4:33, bastante bien. Lo único es que continuo con congestión nasal, a ver si así consigo quitarmela.
Miércoles, otros 12 kms a 4:32. Buenas sensaciones.
Jueves, me he pensado dos veces bajar a correr, arrastro algo de cansancio. ¿Puede que sea mental? Finalmente he bajado; 12 kms a 4:35. Mucho frío, incluso llega a nevar al final del entrenamiento. Joder que ganas tengo de que se acabe el invierno.
Sábado, salgo con motivación porque este fin de semana no hay tirada larga y solo tengo por delante 13 kms. Voy a la Casa de Campo de Madrid a hacerlos, y a los 6 kms empiezo con algún "problema" intestinal que, menos mal, no me impide llegar a casa tras 13 kms. Me alegro enormemente de no tener más kms por delante. Termino a un promedio de 4:33
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